www.TutorBit.org

Регистрация
TutorBit.org на facebook TutorBit.org RSS
ГЛАВНАЯ » СКЛАД » ВИДЕОУРОКИ » Фитнес

Скачать курсы с категории "Фитнес"

Красота - залог здоровья. Важнейшая миссия нашей жизни - сохранить здоровье. Помогут в этом видеокурсы по фитнесу, йоге и другие видеоуроки, связанные со здоровьем тела и духа. В этом разделе все материалы можно скачать бесплатно на русском языке.


Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Загрузкам · Просмотрам
Бегущий в потоке

Бегущий в потоке

Категория: Фитнес   Просмотров 351  |  Скачали 10 
Размер: 2,7 Mb  |  Дата: Добавлен 08.01.2018 

Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний.

Как Накачать Чёткий Пресс Дома. Полная версия

Как Накачать Чёткий Пресс Дома. Полная версия

Категория: Фитнес   Просмотров 3638  |  Скачали 59 
Размер: 818 Mb  |  Дата: Добавлен 15.02.2015 

В этом курсе я расскажу, почему новички не могут накачать пресс. И как это исправить.
Дам конкретные тренировочные комплексы для новичков, подготовленных и опытных атлетов. Мужчин и женщин.
Покажу как тренировать пресс используя предметы домашнего обихода , а не дорогое фитнес оборудование.

Cтретчинг на каждый день с Ольгой Янчук (2014, пилатес, стретчинг, гимнастика, SATRip, RUS)

Cтретчинг на каждый день с Ольгой Янчук (2014, пилатес, стретчинг, гимнастика, SATRip, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 5811  |  Скачали 26 
Размер: 2.13 Gb  |  Дата: Добавлен 10.07.2014 

Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день».

Фитнес дома. Комплекс упражнений для пресса. Abdominal training (2014, RUS)

Фитнес дома. Комплекс упражнений для пресса. Abdominal training (2014, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 4413  |  Скачали 49 
Размер: 87 Mb  |  Дата: Добавлен 10.07.2014 

Комплекс упражнений для мышц пресса представлен Miracle health & beauty club.
Тренировка составлена из отдельных упражнений, направленных на укрепление мышц живота.
Упражнение "Вытягивания ног" направлено на укрепление прямой мышцы живота, мышц спины, также это упражнение является хорошей профилактикой проблем с суставами. Упражнение "Наклоны в стороны лежа" направлено на укрепление прямой, поперечной, внешних и внутренних косых мышц живота. Упражнения комплекса "Кранч-скручивания" и "Следуя за бедрами" укрепляет прямую мышцу живота. Пятое упражнение "Тройное скручивание" укрепляет прямую мышцу живота, а также трицепсы, мышцы груди и плеч. Заключительное упражнение комплекса укрепляет прямую мышцу живота, мышцы спины, плеч и верхнего отдела груди.

Пилога. После 40+ (2013, Пилатес, йога, DVD5, RUS)

Пилога. После 40+ (2013, Пилатес, йога, DVD5, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 3775  |  Скачали 52 
Размер: 2.3 GB  |  Дата: Добавлен 04.01.2014 

Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения - это приятная реальность, которую поможет достичь Пилога - выигрышное и максимально эффективное сочетание двух дисциплин, пилатеса и йоги.Идея объединить два мощных направления принадлежит ключевой фигуре в мире фитнеса — итальянцу Донато Де Бартоломео. На его занятия по пилатесу, йоге, йогафлексу, а теперь и пилоге, летят со всех концов мира.
Фитнеcс для офисных жителей (2011,RUS)

Фитнеcс для офисных жителей (2011,RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 2576  |  Скачали 54 
Размер: 116 MB  |  Дата: Добавлен 30.11.2013 

Этот видео курс предназначен для людей которые большую часть своего времени проводят в офисе. Будьте всегда в форме и не приростайте к креслу! 

Для вас, милые женщины! - Галина Тырина (2012, Комплекс силовых и аэробных упражнений, DVD5, RUS)

Для вас, милые женщины! - Галина Тырина (2012, Комплекс силовых и аэробных упражнений, DVD5, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 3793  |  Скачали 56 
Размер: 1.65 GB  |  Дата: Добавлен 16.11.2013 

Комплекс силовых и аэробных упражнений для женщин – результат многолетнего опыта работы в качестве тренера и инструктор по здоровью. Предлагаемые упражнения помогут укрепить мышцы, сформировать фигуру, разработать суставы, развить пластичность и гибкость, сформировать правильное дыхание и улучшить работу сердца. Также в комплекс включены специальные упражнения для женщин, позволяющие укрепить внутренние мышцы малого таза и брюшной стенки. 
Красивый живот и подтянутые ягодицы!

Красивый живот и подтянутые ягодицы!

Категория: Фитнес   Просмотров 3368  |  Скачали 76 
Размер: 700 MB  |  Дата: Добавлен 09.11.2013 

Комплекс упражнений позволяющих при наличии упорства и целеустремлённости достичь красивого,спортивного и подтянутого тела.
Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры?
Мы предлагаем Вам легко выполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры.
Все программы серии Шейпинг + (РСООО Виват)

Все программы серии Шейпинг + (РСООО Виват)

Категория: Фитнес   Просмотров 4716  |  Скачали 64 
Размер: 5.38 GB  |  Дата: Добавлен 09.11.2013 

Шейпинг + Зима: шейпинг для женщин, 1 в серии "Времена года"
Шейпинг + Осень: шейпинг для женщин, 2 в серии "Времена года"
Шейпинг + Лето: шейпинг для женщин, 3 в серии "Времена года"
Шейпинг + Весна: шейпинг для женщин, 4 в серии "Времена года"
Шейпинг + Про. Радуга: шейпинг повышенной сложности для женщин, дополнение к серии "Времена года"
Шейпинг + Юни: шейпинг для подростков, дополнение к серии "Времена года"
Шейпинг + Бэби: шейпинг для детей, дополнение к серии "Времена года"

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой

Категория: Фитнес   Просмотров 2556  |  Скачали 50 
Размер: 3.92 Гб  |  Дата: Добавлен 02.11.2013 

Фитнес-клуб рядом с домом или работой - очень удобно. Фитнес-клуб прямо в вашей квартире - невероятно! Мы делаем невероятное возможным. 
Зачем тратить время на дорогу до клуба? 
Зачем тратить деньги на дорогой абонемент? 
Вы можете заниматься с лучшими инструкторами Москвы не выходя из дома! 

1-10 11-18