www.TutorBit.org

Регистрация
TutorBit.org на facebook TutorBit.org RSS
ГЛАВНАЯ » СКЛАД » ВИДЕОУРОКИ » Фитнес

Скачать курсы с категории "Фитнес"

Красота - залог здоровья. Важнейшая миссия нашей жизни - сохранить здоровье. Помогут в этом видеокурсы по фитнесу, йоге и другие видеоуроки, связанные со здоровьем тела и духа. В этом разделе все материалы можно скачать бесплатно на русском языке.


Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Загрузкам · Просмотрам
Как Накачать Чёткий Пресс Дома. Полная версия

Как Накачать Чёткий Пресс Дома. Полная версия

Категория: Фитнес   Просмотров 2348  |  Скачали 49 
Размер: 818 Mb  |  Дата: Добавлен 15.02.2015 

В этом курсе я расскажу, почему новички не могут накачать пресс. И как это исправить.
Дам конкретные тренировочные комплексы для новичков, подготовленных и опытных атлетов. Мужчин и женщин.
Покажу как тренировать пресс используя предметы домашнего обихода , а не дорогое фитнес оборудование.

Cтретчинг на каждый день с Ольгой Янчук (2014, пилатес, стретчинг, гимнастика, SATRip, RUS)

Cтретчинг на каждый день с Ольгой Янчук (2014, пилатес, стретчинг, гимнастика, SATRip, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 4196  |  Скачали 23 
Размер: 2.13 Gb  |  Дата: Добавлен 10.07.2014 

Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день».

Фитнес дома. Комплекс упражнений для пресса. Abdominal training (2014, RUS)

Фитнес дома. Комплекс упражнений для пресса. Abdominal training (2014, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 3102  |  Скачали 46 
Размер: 87 Mb  |  Дата: Добавлен 10.07.2014 

Комплекс упражнений для мышц пресса представлен Miracle health & beauty club.
Тренировка составлена из отдельных упражнений, направленных на укрепление мышц живота.
Упражнение "Вытягивания ног" направлено на укрепление прямой мышцы живота, мышц спины, также это упражнение является хорошей профилактикой проблем с суставами. Упражнение "Наклоны в стороны лежа" направлено на укрепление прямой, поперечной, внешних и внутренних косых мышц живота. Упражнения комплекса "Кранч-скручивания" и "Следуя за бедрами" укрепляет прямую мышцу живота. Пятое упражнение "Тройное скручивание" укрепляет прямую мышцу живота, а также трицепсы, мышцы груди и плеч. Заключительное упражнение комплекса укрепляет прямую мышцу живота, мышцы спины, плеч и верхнего отдела груди.

Пилога. После 40+ (2013, Пилатес, йога, DVD5, RUS)

Пилога. После 40+ (2013, Пилатес, йога, DVD5, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 2478  |  Скачали 51 
Размер: 2.3 GB  |  Дата: Добавлен 04.01.2014 

Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения - это приятная реальность, которую поможет достичь Пилога - выигрышное и максимально эффективное сочетание двух дисциплин, пилатеса и йоги.Идея объединить два мощных направления принадлежит ключевой фигуре в мире фитнеса — итальянцу Донато Де Бартоломео. На его занятия по пилатесу, йоге, йогафлексу, а теперь и пилоге, летят со всех концов мира.
Фитнеcс для офисных жителей (2011,RUS)

Фитнеcс для офисных жителей (2011,RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 1687  |  Скачали 54 
Размер: 116 MB  |  Дата: Добавлен 30.11.2013 

Этот видео курс предназначен для людей которые большую часть своего времени проводят в офисе. Будьте всегда в форме и не приростайте к креслу! 

Для вас, милые женщины! - Галина Тырина (2012, Комплекс силовых и аэробных упражнений, DVD5, RUS)

Для вас, милые женщины! - Галина Тырина (2012, Комплекс силовых и аэробных упражнений, DVD5, RUS)

Категория: Фитнес   Просмотров 2699  |  Скачали 56 
Размер: 1.65 GB  |  Дата: Добавлен 16.11.2013 

Комплекс силовых и аэробных упражнений для женщин – результат многолетнего опыта работы в качестве тренера и инструктор по здоровью. Предлагаемые упражнения помогут укрепить мышцы, сформировать фигуру, разработать суставы, развить пластичность и гибкость, сформировать правильное дыхание и улучшить работу сердца. Также в комплекс включены специальные упражнения для женщин, позволяющие укрепить внутренние мышцы малого таза и брюшной стенки. 
Красивый живот и подтянутые ягодицы!

Красивый живот и подтянутые ягодицы!

Категория: Фитнес   Просмотров 2299  |  Скачали 73 
Размер: 700 MB  |  Дата: Добавлен 09.11.2013 

Комплекс упражнений позволяющих при наличии упорства и целеустремлённости достичь красивого,спортивного и подтянутого тела.
Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры?
Мы предлагаем Вам легко выполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры.
Все программы серии Шейпинг + (РСООО Виват)

Все программы серии Шейпинг + (РСООО Виват)

Категория: Фитнес   Просмотров 3153  |  Скачали 62 
Размер: 5.38 GB  |  Дата: Добавлен 09.11.2013 

Шейпинг + Зима: шейпинг для женщин, 1 в серии "Времена года"
Шейпинг + Осень: шейпинг для женщин, 2 в серии "Времена года"
Шейпинг + Лето: шейпинг для женщин, 3 в серии "Времена года"
Шейпинг + Весна: шейпинг для женщин, 4 в серии "Времена года"
Шейпинг + Про. Радуга: шейпинг повышенной сложности для женщин, дополнение к серии "Времена года"
Шейпинг + Юни: шейпинг для подростков, дополнение к серии "Времена года"
Шейпинг + Бэби: шейпинг для детей, дополнение к серии "Времена года"

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой

Категория: Фитнес   Просмотров 1641  |  Скачали 48 
Размер: 3.92 Гб  |  Дата: Добавлен 02.11.2013 

Фитнес-клуб рядом с домом или работой - очень удобно. Фитнес-клуб прямо в вашей квартире - невероятно! Мы делаем невероятное возможным. 
Зачем тратить время на дорогу до клуба? 
Зачем тратить деньги на дорогой абонемент? 
Вы можете заниматься с лучшими инструкторами Москвы не выходя из дома! 

Дженетт Дженкинс - Голливудский тренер

Дженетт Дженкинс - Голливудский тренер

Категория: Фитнес   Просмотров 2089  |  Скачали 50 
Размер: 4.34 GB  |  Дата: Добавлен 26.10.2013 

Когда Звезды Голливуда должны выглядеть лучше, они обращаются к Jeanette Jenkins. В этом комплекте тренировок Дженетт дает простые, классические, но очень эффективные упражнения – те, которые она преподает кинозвездам. Этот комплект содержит все, что необходимо для составления тренировочного графика - все варианты кардио-силового тренинга, пилатес и йогу.

1-10 11-17