www.TutorBit.org

Регистрация
TutorBit.org на facebook TutorBit.org RSS
ГЛАВНАЯ » СКЛАД » ВИДЕОУРОКИ » Йога

Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих (2011-2012, освоение асан и пранаямы, IPTVRip, RUS)

Добавлено: 08.12.2013, 15:42
Скачать Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих (2011-2012, освоение асан и пранаямы, IPTVRip, RUS)

Страна: Россия
Тематика: Йога для начинающих
Тип раздаваемого материала: цикл видеоуроков
Продолжительность: 55 мин х 30
Год выпуска: 2011-2012
Язык: РусскийПеревод: Не требуется


Описание

По многочисленным просьбам выкладываю записи по освоению асан и пранаямы для начинающих с Антоном Ивановым. Занятий 30, не знаю откуда информация о 33-х занятиях, записывала эти занятия на канале Тонус в прошлом и позапрошлом году автоматом. Увидела в многочисленных повторах одни и те же уроки йоги для начинающих, в первом сезоне было 20 уроков, во втором - 10 новых и 10 повторов уроков из прежних сезонов. Возможно, и вправду есть 33 занятия, но у меня их не транслировали. Название занятий условно: каждое занятие намного шире темы, заявленной вначале инструктором.
Каждый урок длится 55 минут, наряду с выполнением разнообразных последовательностей асан внимание уделяется техникам пранаямы. Инструктор показывает асаны в очень упрощенном виде. По методике преподавания Антон Иванов отличается от Татьяны Бородаенко. Насколько материал окажется полезным - судить вам.

Список занятий:
01_Ознакомительное занятие. Техника безопасности.avi
02_Освоение балансов.avi
03_Асаны для живота.avi
04_Техника Капалабхати.avi
05_Асаны, направленные на правильное дыхание.avi
06_Дыхание. Ритмичное дыхание.avi
07_Освоение новых элементов. Чатуранга Данадасана.avi
08_Урок на прогибы.avi
09_Наклоны и прогибы.avi
10_Комплекс для снятия напряжения и закрепление асан всего цикла.avi
11_Как меньше двигаться и получать эффект.avi
12_Объединение ритма дыхания и ритма движения.avi
13_Уджайи-пранаяма.avi
14_Асаны с широким положением ног.avi
15_Широкие шаги и положение стоп.avi
16_Плечевые замки.avi
17_Замки за спиной и комплекс на расслабление.avi
18_Локтевые и кистевые замки. Выпады.avi
19_Выпады, замки, мосты, прогибы.avi
20_Доработка динамического комплекса. Базовая структура.avi
21_Динамический режим практики.В потоке.avi
22_Новые асаны с практикой дыхания.avi
23_Полулотосы.avi
24_Продолжение работы с полулотосами. Прогибы назад лежа.avi
25_Новые элементы в практике.avi
26_Скручивания.avi
27_Наклоны.avi
28_Изучение сложных элементов.avi
29_Освоение сложных элементов.avi
30_Включение в практику предельных элементов для начинающего уровня.avi
 

Качество: IPTVRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~960 - 1200 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic

Поделиться в соц. сетях:


Скачивать файлы с сервера могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Скачать Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих (2011-2012, освоение асан и пранаямы, IPTVRip, RUS)
Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих (2011-2012, освоение асан и пранаямы, IPTVRip, RUS)
Просмотров: 3130
Скачали: 65
Размер материала: 13.23 GB
Дата добавления: 08.12.2013

Правообладателям


Материал предоставлен для ознакомления!
Применение содержимого на практике только на Ваш страх и риск.

Поставьте, пожалуйста, свою оценку:
  0.0/0
Категория: Йога | Теги: домашняя, начинающих, (2011-2012, практика, Иванов, Асан, антон, освоение, для, хатха-йоги Просмотров: 3130 | Загрузок: 65

Рекомендуем:

ВНИМАНИЕ!!!

Вы можете скачать бесплатно"Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих (2011-2012, освоение асан и пранаямы, IPTVRip, RUS)", если у Вас активирован статус "Premium" или "Gold" пользователя.
Если Вы являетесь автором материала и его размещение на сайте произошло без Вашего согласия - обратитесь к администрации сайта и с Вами свяжутся в ближайшее время для урегулирования ситуации.

Ваши комментарии очень важны для развития проекта!!!

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]