www.TutorBit.org

Регистрация
TutorBit.org на facebook TutorBit.org RSS
ГЛАВНАЯ » СКЛАД » ВИДЕОУРОКИ » Похудение

Красота за 10 минут. Часть 1

Добавлено: 26.10.2013, 16:54
Скачать Красота за 10 минут. Часть 1

Описание:
НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.


ПРЕСС - Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
БЕДРА - Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
ЯГОДИЦЫ - Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
РУКИ И ПЛЕЧИ - Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
БОНУС: РАСТЯЖКА - Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.


Нужны гантели - 1,5 - 2 кг
Уровень - средний

pic


 

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодекXviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 624 x 464, 4/3, 1 749 Kbps, 25.000 fps, 0.242 b/px
Аудио 1: RUS, MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Аудио 2: ENG, MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

 


 

Скриншоты видео 
 

Target Toning for Beginners_00 Intro
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 829 Kbps, 25.000 fps, 0.169 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 2mn 3s

 


pic pic pic pic pic pic


Target Toning for Beginners - Workout - 00:52:49
Видео: XviD, 624 x 464, 4/3, 1 749 Kbps, 25.000 fps, 0.242 b/px
Аудио 1: RUS, MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Аудио 2: ENG, MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.


pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic pic

 
Год выпуска: 2004
СтранаСША / Россия
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 00:54:51

Поделиться в соц. сетях:


Скачивать файлы с сервера могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Скачать Красота за 10 минут. Часть 1
Красота за 10 минут. Часть 1
Просмотров: 1902
Скачали: 37
Размер материала: 777 MB
Дата добавления: 26.10.2013

Правообладателям


Материал предоставлен для ознакомления!
Применение содержимого на практике только на Ваш страх и риск.

Поставьте, пожалуйста, свою оценку:
  0.0/0
Категория: Похудение | Теги: RUSENG), DVDRip, красота, (2004, часть, минут., фитнес Просмотров: 1902 | Загрузок: 37

Рекомендуем:

ВНИМАНИЕ!!!

Вы можете скачать бесплатно"Красота за 10 минут. Часть 1", если у Вас активирован статус "Premium" или "Gold" пользователя.
Если Вы являетесь автором материала и его размещение на сайте произошло без Вашего согласия - обратитесь к администрации сайта и с Вами свяжутся в ближайшее время для урегулирования ситуации.

Ваши комментарии очень важны для развития проекта!!!

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]